Metodo di 12 alcolismo di passi

5 Motivi per Non Bere Alcol/Alcool/Alcolici - [Siate Responsabili Se Bevete] - Come Smettere di Bere

Sonnifero allatto di cura di alcolismo

Qualsiasi compito apparentemente opprimente quanto diventare e restare sobri fa molto meno paura quando viene suddiviso in fasi. Continua a leggere le istruzioni dettagliate su come ottenere il massimo da un programma di dodici passi e cosa fare se non riesci subito a diventare sobrio. Il percorso di una vita sana, appagante e senza dipendenza inizia con il più semplice dei passi. La prima fase, e spesso la più difficile, è ammettere a se stessi di non avere la forza di smettere di bere o fare uso di droghe una volta iniziato.

In questi casi l'orgoglio diventa il proprio nemico. Per creare questo articolo, 33 persone, alcune in forma anonima, hanno collaborato apportando nel tempo delle modifiche per migliorarlo. Categorie: Dipendenza.

Trova in Internet il programma dei 12 passi. Il sito dovrebbe mostrarti la lista degli incontri nella tua zona. Per rimanere "puliti" da una sostanza che altera l'umore, dovresti astenerti da qualsiasi uso, un giorno alla volta. Metodo di 12 alcolismo di passi che pochissimi tossicodipendenti non toccano alcolici. Quei tossicodipendenti che indulgono nell'alcol possono avere difficoltà a stare lontani dalle droghe pesanti, poiché l'alcol è una droga di passaggio per molti.

Fortunatamente, "l'unico requisito per far parte degli AA è il desiderio di smettere di bere" da "Il Grande Libro" degli AA, il testo base contenente il messaggio degli "Alcolisti Anonimi". Ci saranno sempre alcuni gruppi di AA che scoraggiano la discussione di problemi diversi da quello associato al bere, come la droga o la dipendenza dal metodo di 12 alcolismo di passi. Basta continuare a guardare. Partecipa a una serie di incontri e prefissati di restare sobrio libero da tutte le sostanze che alterano l'umore durante le riunioni.

Alcuni incontri soddisferanno le tue esigenze meglio di altri. Prendi quello che metodo di 12 alcolismo di passi serve e lasciati il resto alle spalle. Procurati un appoggio: una persona del tuo stesso sesso pulita nella maggior parte del tempo.

Parla con lei ogni giorno e segui i consigli che ti dà. Quando hai voglia di bere o usare droghe, chiamala. Lavora sul programma dei 12 passi con chi ti appoggia. I passi sono praticamente gli stessi in tutti i programmi e sono una ricetta per vivere felici. Individua un "gruppo di sostegno" in cui ti senti particolarmente a tuo agio e da frequentare sicuramente.

I membri di questo gruppo ti controlleranno se sarai inaspettatamente assente. Ricorda che la dipendenza è un disturbo socialmente debilitante. È molto probabile che ti troverai a disagio tra la gente quando sarai di nuovo sobrio. È del tutto normale, ma anche passeggero.

Metodo di 12 alcolismo di passi parte del processo di guarigione sta nel riguadagnare la capacità di stabilire, mantenere e migliorare sane relazioni. Sarà scoraggiante in un primo momento, ma meno quando comincerai a costruire sane relazioni sociali. Consigli Esistono anche "incontri" on-line. Se stai facendo quanto detto e non sei ancora in grado di restare sobrio, considera le cure ambulatoriali, la consulenza psicologica o il ricovero ospedaliero. La maggior parte di questi percorsi sono anche basati sul programma dei 12 passi e forniscono ulteriori tipi di sostegno.

Se non ottieni un immediato successo, continua a provare. Puoi trovare un metodo che funzioni per te. Prendi un secondo, un minuto, un'ora, un giorno alla volta.

Puoi incontrarli ovunque tu sia. Ricorda di mantenere il controllo. Il medico di base e anche molti psichiatri non possono saperne molto di dipendenza. Esistono medici specializzati in medicina delle dipendenze. Probabilmente in casa dovrai sbarazzarti di tutte le sostanze che alterano l'umore.

Se il ricovero ospedaliero non è sufficiente, potrebbe essere necessaria una terapia "a lungo termine" presso strutture cliniche e di recupero competenti. I membri del programma dei 12 passi saranno sempre disposti ad aiutarti.

Anche se vuoi uscire a comprare alcol o altre sostanze, scrivi un promemoria "no alle ricadute" e infilalo nel tuo portafoglio in modo metodo di 12 alcolismo di passi vederlo ogni volta che lo apri per prendere i soldi.

Anche se nei testi che parlano del programma dei 12 passi si usa il "linguaggio di Dio", non c'è bisogno di essere credenti per cominciare il proprio recupero. Non è un errore cambiare la persona che ti sostiene se hai bisogno di un approccio diverso, ma non farlo metodo di 12 alcolismo di passi leggerezza. Quasi ovunque puoi trovare sostegno chiamando il numero indicato nel sito degli "Alcolisti Anonimi", anche metodo di 12 alcolismo di passi nelle città più piccole potrebbe essere necessario lasciare un messaggio per farti chiamare da qualcuno.

Non farlo. Non è un bene per il recupero, perché chi è all'inizio è emotivamente vulnerabile. Puoi richiedere l'attenzione medica per disintossicarti in modo sicuro da una dipendenza fisica. All'interno degli AA e dei NA non sono incoraggiate le relazioni sentimentali.

È vero, sono nati bellissimi rapporti al di fuori, ma chiedi a un veterano qual è il 'tredicesimo passo'. Un vero membro arriva solo metodo di 12 alcolismo di passi al dodicesimo. Spesso gli AA e altri programmi dei dodici passi cercano di farti prendere le distanze dai tuoi amici.

Tentano di convincerti che è necessario. Talora è giusto, talaltra sono politiche che distruggono inutilmente le relazioni sane. Tuttavia, questo vuol dire che a volte bisogna prendere le distanze dai propri conoscenti che possono indurre al consumare alcol.

L'alcol ha effetti sedativi. Molte persone cui viene diagnosticato la depressione o il disturbo bipolare seguono terapie per "curare" questi disturbi quando diventano sobrie. Altri manifestano malattie depressive permanenti che li accompagneranno per tutta la vita. Resta pulito per un lungo periodo di tempo prima di provare ad assumere psicofarmaci e, se devi, fallo solo sotto consiglio del medico.

Mentre ti riprendi metodo di 12 alcolismo di passi una dipendenza, stai attento alle dipendenze sostitutive che possono entrare nella tua vita, come lo shopping, il cibo, il sesso, ecc. Esistono programmi di 12 passi anche per questi problemi. Gli AA ricevono molte critiche. Non è l'unico modo per diventare e restare sobri. Anche altri programmi possono funzionare. Alcune persone alcolizzate sono in grado di "fermarsi".

Se un metodo non va bene, trova il coraggio di provare un altro programma. I trattamenti che combinano farmaci e "talk therapy" lett. Informazioni sull'Articolo wikiHow è una metodo di 12 alcolismo di passi questo significa che molti dei nostri articoli sono il risultato della collaborazione di più autori.

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